苹果iPhone 15 Pro我用了快半年，9月份买的，价格7999元。钛金属边框拿在手里轻很多，A17 Pro芯片跑分轻松破150万。相机48MP主摄，视频防抖在走路拍摄时特别稳。电池3274mAh，轻度使用能到晚上九点。Q3苹果国内高端机份额依然稳在35%。AirDrop传文件到MacBook超快，生态还是最香的。唯一缺点是充电还是慢，30W不到。

瑜伽我选每日“拜日式”10式，每式保持30秒，做3轮。重点是战士二式和下犬式，配合呼吸。加上晚间拉伸5分钟。两个月体重降3kg，肩颈酸痛消失，柔韧度提升，能前屈摸地。效果是焦虑指数降低，睡眠质量好。注意事项是别勉强扭转，孕期改简单版；初学者跟视频学，避免伤腰。